De ademhalings- en ontspanningsmethode Van Dixhoorn is een procesmatige aanpak om via een natuurlijke, ontspannen ademhaling de mentale en lichamelijke spanningen in je lichaam te reguleren.

De invloed van (over)spanning op de gezondheid is gekend. Onnodige spanningen kunnen mede aan de basis liggen van klachten als hyperventilatie, vermoeidheid, slaapproblemen, hoofdpijn en andere pijnklachten, burn out, angst, …  maar ook een rol spelen in het onderhouden van klachten.

Aan de hand van ontspanningsinstructies (afwisselend voelen – doen – voelen) leer je je bewustworden van de signalen in je ademhaling, houding en bewegingen, die gerelateerd zijn aan overmatige spanningen in je lichaam. Stap voor stap leer je jezelf focussen om op een gezonde manier met spanningen om te gaan.

Dit alles gebeurt in een sfeer van geborgenheid en vertrouwen.

Voor meer informatie en tarieven kan je ons bereiken via email of telefoon. Wij danken je alvast voor je vertrouwen in arPure!